Stand: 18.08.2017

Tai Chi & Qi Gong für Anfänger mit Matthew Cohen

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Anette Alvaredos neues Programm ist ein außergewöhnliches, kraftvolles Pilates-Training für Anspruchsvolle! Die intensiven Power-Flows sorgen für - noch mehr Beweglichkeit & Kraftausdauer - Grazie & Anmut - einen schlankeren, strafferen Körper Das fordernde Programm richtet sich an fortgeschrittene Pilates-Fans und sportliche Menschen, die einen intensiven Einstieg in eine der beliebtesten Trainingsmethoden der Welt suchen! Anette Alvaredo Die Pilates-Ikone, Personal Trainerin und
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Fit for Fun - High Intensity Fatburner: Intensivtraining zum Abnehmen und Figurformen!
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HIGH INTENSITY FATBURNER - INTENSIVTRAINING ZUM ABNEHMEN UND FIGURFORMEN High Intensity Training liegt nicht zu unrecht voll im Trend - und bei diesem Workout für zu Hause ist der Name

Produktdetails

Zwei lohnende Programme für Stärke und Energie, bei denen jeder mitmachen kann Tai Chi ist eine alte chinesische Kampfkunst, die Beweglichkeit und Kraft verbessert. Qigong ist ein chinesisches Gesundheitssystem, das seit Jahrhunderten praktiziert wird, um das geistige und körperliche Bewusstsein zu verbessern. Diese beiden Programme, die von Matthew Cohen, einem Kampfkunstmeister mit 30-jähriger Erfahrung, gelehrt werden, fördern Stärke und Ruhe im Geist und Körper.Das Tai Chi-Programm besteht aus drei Teilen. Zuerst erlernen Sie die grundlegenden Stellungen, auf denen das Tai Chi aufbaut. Anschließend bewegen Sie sich durch die verschiedenen Stellungen, um Harmonie und Anmut zu schaffen und gleichzeitigFlexibilität und Ausdauer zu steigern. Zum Schluss fügen Sie alles zusammen und bauen so Muskeln auf und fördern Kraft und Vitalität. Das Qigong-Programm konditioniert den Körper und erweitert die Sinne durch langsame, natürliche, sich wiederholende Bewegungen. Mit dieser heilenden Übun