Stand: 01.05.2018

20 Minuten Workout - Pilates

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Anette Alvaredos neues Programm ist ein außergewöhnliches, kraftvolles Pilates-Training für Anspruchsvolle! Die intensiven Power-Flows sorgen für - noch mehr Beweglichkeit & Kraftausdauer - Grazie & Anmut - einen schlankeren, strafferen Körper Das fordernde Programm richtet sich an fortgeschrittene Pilates-Fans und sportliche Menschen, die einen intensiven Einstieg in eine der beliebtesten Trainingsmethoden der Welt suchen! Anette Alvaredo Die Pilates-Ikone, Personal Trainerin und
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Fit for Fun - High Intensity Fatburner: Intensivtraining zum Abnehmen und Figurformen!
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HIGH INTENSITY FATBURNER - INTENSIVTRAINING ZUM ABNEHMEN UND FIGURFORMEN High Intensity Training liegt nicht zu unrecht voll im Trend - und bei diesem Workout für zu Hause ist der Name

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Wenig Zeit fuer Sport & Fitness? Kein Problem, denn ein paar wenige Uebungen am Tag sind oft ausreichend, um Herz und Kreislauf in Schwung zu bekommen, Kalorien zu verbrennen, die Muskulatur zu straffen und sich somit fit und gesund zu halten. Ausschlaggebend dafuer ist u. a. auch die Intensitaet der jeweiligen Uebungen. Speziell hierfuer wurde dieses Trainingskonzept entwickelt
kurz, aber effektiv! 1. Warm-up 2. Workout 1 fuer Anfaenger 3. Workout 2 fuer fortgeschrittene Anfaenger 4. Cool Down