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Pilates

Körperlich betätigen sollte jeder Mensch sich mindestens Zwei mal die Woche. Ganz gleich welche Sportart es sein soll, die Bewegung regt unsere Durchblutung an, verhilft uns zu neuer Kraft und fördert unsere Leistung. Das allgemeine Wohlbefinden wird gestärkt und der Körper wird auf Trab gehalten. Neben dem Weg ins Gym, Joggen oder Fußball wird heutzutage immer öfter der Pilates-Kurs aufgesucht. Pilates ist eine Art Ganzkörpertraining in der es darum geht die Muskeln zu kräftigen. Man fokussiert sich auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in dem man die Muskeln mit Hilfe des Geistes bewusst trainiert.

Was ist Pilates?

Beim Pilates wird darauf geachtet, dass man eine korrekte Körperhaltung und ein gesundes Körperbewusstsein erlangt. Dabei gibt es 6 wichtige Prinzipien: Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision und Fluss. Mit Hilfe dieser Prinzipien wird das Training ausgeführt. Kraftübungen gehören dazu wie auch das Dehnen in Kombination mit einem bewussten Atmen. Bei regelmäßiger Übung erlangt man mehr Stabilität im Becken und in der Wirbelsäule.

Pilates-Zubehör

Wie bei jeder Sportart gibt es auch beim Pilates eine Reihe an Zubehör das man sich anschaffen kann. Es gibt Pilates Bälle, Blöcke, Rollen, Stretchbänder und Gurte. Yogistar bietet eine vielseitige Auswahl an spannendem Pilates-Zubehör an. Mit diesen Hilfsmitteln, die den höchsten Qualitätsstandards entsprechen,  optimieren Sie ihr Training. Vor allem wenn Sie unter Zeitmangel leiden und nicht termingebunden zu den Pilateskursen gehen können, empfiehlt sich der Griff zu den Geräten. Die Produkte von Bodynova sind bekannt für ihre Langlebigkeit, ihren Gebrauch von hochwertigen Materialien und einem hohen Sicherheitsfaktor. Sie werden in Zusammenarbeit mit Top-Athleten, Pilates-Lehrern und Ärzten entwickelt. Lassen Sie sich von einem Pilatesprodukt auf einfach.kaufen überzeugen!